'평가로 원인을 찾고'
'호흡으로 중심을 깨우고'
'움직임으로 기능을 회복하다'
'실전 중심의 움직임 회복 교육'
평가로 원인을 찾고 / 호흡으로 중심을 깨우고 / 변형된 움직임을 회복하는 실전 중심의 도수 운동처방 교육
코어 안정화와 움직임 회복을 쉽고 정확하게 이해하는 강좌
평가부터 호흡 · 코어 조절 · 가동성 회복 · 균형 감각 · 움직임 재교육까지 아우르는 코어리셋 무브먼트 교육프로그램
코어리셋 무브먼트는 호흡, 코어 안정화, 가동성 회복, 균형 감각, 움직임 재교육을 기반으로 몸의 중심을 다시 세우고 기능적인 움직임을 회복하도록 돕는 통합 교육과정입니다. 신체 평가를 통해 문제의 원인을 파악하고, 대상자의 상태에 맞는 단계별 중재와 실습을 적용하여 현장에서 바로 활용할 수 있도록 구성하였습니다.
학습 모듈
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01분석 및 평가 — 움직임 회복을 위한 분석 및 평가
가. 자세 평가 / 나. 움직임 평가 / 다. 체력 평가 / 라. 통증평가를 통해 기본 평가 방법을 습득합니다.
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02솔루션 단계 — 1. MODULATION (호흡, 코어 안정화)
가. 호흡과 코어 안정화 이해 / 나. 바른 호흡과 코어 활성화 중재 / 다. 기대효과 등의 단계를 통해 인체의 올바른 호흡을 통한 코어 안정성을 회복하는 전문 학습을 합니다.
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03솔루션 단계 — 2. MOBILIZATION (가동성 회복)
가. 초기단계 / 나. 중기전환단계 / 다. 기능적 동작단계를 통해 출생 후 신경발달 순서에 따른 회복 운동으로 신체의 기능 회복과 움직임 재학습을 위해 매우 과학적이고 통합적인 방법을 학습합니다.
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04솔루션 단계 — 3. MOVEMENT (균형감각 회복)
가. 감각 인지 단계 / 나. 자세 안정 단계 / 다. 반응 조절 단계를 이해하고 기능적 단계훈련을 통해 신체의 균형 감각 회복을 촉진하며 안정적이고 효율적인 움직임 조절 능력을 향상 시킵니다.
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05솔루션 단계 — 4. MAINTENANCE (바른 체형 유지 관리 단계)
가. 변화된 상지 움직임 / 나. 변화된 하지 움직임 / 다. 하지 변형(O·X형 다리)을 중심으로 인체의 비효율적인 움직임 패턴을 분석하고, 도수적 접근과 맞춤형 운동처방을 적용하여 바른 체형과 기능적 움직임을 유지함으로써 근골격계 질환을 예방·관리하는 방법을 학습합니다.
※ 운동치료와 자세치료 병행: 도수치료, 운동치료, 자세치료를 병행하여 변형된 체형과 통증 개선을 위한 통합적 중재 방법을 학습합니다.
학습 성과
- 신체 기능 평가 능력 습득 — 자세평가, 움직임평가, 체력평가, 통증평가를 통해 대상자의 신체 상태와 움직임 제한 요인을 분석할 수 있다.
- 호흡과 코어 안정화 중재 능력 향상 — 바른 호흡과 코어 활성화 원리를 이해하고, 대상자의 상태에 맞는 호흡·코어 안정화 운동을 적용할 수 있다.
- 가동성 회복 운동 지도 능력 습득 — 초기단계, 중기전환단계, 기능적 동작단계에 따른 가동성 회복 운동을 이해하고, 신체 기능 회복과 움직임 재학습을 위한 단계별 운동을 지도할 수 있다.
- 균형감각 및 움직임 조절 능력 회복 지도 — 감각 인지 단계, 자세 안정 단계, 반응 조절 단계에 따른 기능적 훈련을 적용하여 균형감각 회복과 효율적인 움직임 조절 능력 향상을 지도할 수 있다.
- 바른 체형 유지 및 근골격계 질환 예방 관리 능력 향상 — 변화된 상지·하지 움직임과 하지 변형을 분석하고, 도수적 접근과 맞춤형 운동처방을 통해 바른 체형과 기능적 움직임을 유지하며 근골격계 질환을 예방·관리할 수 있다.